Preparación
Herramientas de estabilización antes de tocar cualquier recuerdo.
Terapia EMDR
Cuando un recuerdo pesa demasiado, el cerebro necesita ayuda para archivarlo.
EMDR (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares) es uno de los enfoques con más evidencia para el trauma — recomendado por la Organización Mundial de la Salud.
RD
Hecho para nuestra gentePresencial en Santiago · En línea en el país
✦Terapia✦Psiquiatría✦Presencial✦En línea✦Santiago✦República Dominicana✦Terapia✦Psiquiatría✦Presencial✦En línea✦Santiago✦República Dominicana
Historias humanas
El recuerdo no se borra: deja de doler como si estuviera pasando hoy.
↘
Un espacio con propósito
¿Cómo funciona el EMDR?
Cuando algo nos sobrepasa, el recuerdo puede quedar “atascado” con toda su carga emocional. El EMDR usa estimulación bilateral (movimientos oculares, toques alternados o sonidos) mientras se trabaja el recuerdo, ayudando al cerebro a completar el procesamiento que quedó pendiente — igual que hace naturalmente durante el sueño profundo.
- TEPT y trauma de cualquier etapa de la vida
- Experiencias únicas (accidentes, agresiones, pérdidas)
- Trauma repetido o de la infancia
- Ansiedad y pánico con raíz en experiencias pasadas
- Duelo traumático
Una experiencia activa
Preparar. Reprocesar. Consolidar.
El EMDR sigue un protocolo estructurado de 8 fases: historia y preparación (con herramientas de regulación), reprocesamiento de los recuerdos diana y consolidación de creencias nuevas. No necesitas narrar cada detalle del trauma para trabajarlo.
Diana
Se eligen los recuerdos que sostienen el malestar actual.
Reprocesar
Estimulación bilateral mientras el cerebro archiva el recuerdo.
Consolidar
Creencias nuevas y verificación de que la carga bajó.
La primera conversación
No tienes que llegar con las palabras perfectas.
La primera sesión sirve para conocerte, comprender lo que deseas cambiar y acordar un punto de partida realista.
01
Historia clínica y mapa de los recuerdos que pesan.
02
Explicación clara de cómo funciona el método.
03
Práctica de herramientas de regulación y autocontrol.
04
Plan de trabajo — el reprocesamiento comienza cuando estés listo.
i
La orientación del sitio no es una evaluación clínica. El profesional determinará el enfoque apropiado después de conocerte.
Preguntas frecuentes
Lo que quizás quieras saber.
Respuestas claras antes de tomar una decisión.
¿El EMDR es hipnosis?+
No. Permaneces plenamente consciente y en control durante toda la sesión; solo guías tu atención según el protocolo.
¿Cuántas sesiones se necesitan?+
Para traumas puntuales, algunos procesos son notablemente breves; los traumas complejos requieren procesos más largos. Se evalúa en las primeras sesiones.
¿Funciona en línea?+
Sí — el EMDR se ha adaptado a videollamada con estimulación bilateral visual o auditiva, con buenos resultados.
¿Es compatible con otros tratamientos?+
Sí, se integra con psicoterapia general y con tratamiento psiquiátrico cuando lo hay.
Estamos para orientarte
Haz espacio para lo que quieres sentir y construir.
Da el primer paso y permítenos orientarte hacia el apoyo que puede encajar contigo.