Estabilizar
Atender el sueño, la rutina y la seguridad primero.
Terapia para la depresión
Salir de ahí no es cuestión de ganas. Es cuestión de ayuda.
Tratamiento con evidencia para la depresión — con psicólogos licenciados y coordinación psiquiátrica cuando el cuadro lo amerita. Presencial en Santiago o por videollamada.
RD
Hecho para nuestra gentePresencial en Santiago · En línea en el país
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Historias humanas
La depresión miente: dice que nada va a cambiar. El tratamiento demuestra lo contrario.
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Un espacio con propósito
Un plan para recuperar tu energía y tu vida.
La depresión apaga la energía, el interés y la esperanza — y luego te culpa por ello. El tratamiento rompe ese círculo: psicoterapia con evidencia, activación conductual paso a paso y, cuando hace falta, coordinación con psiquiatría para valorar medicación.
- Tristeza persistente o vacío
- Pérdida de interés en lo que antes disfrutabas
- Cambios de sueño, apetito y energía
- Culpa excesiva y autocrítica constante
- Pensamientos de muerte o de hacerse daño
Una experiencia activa
Activar. Procesar. Reconstruir.
Combinamos terapia cognitivo-conductual e interpersonal con activación conductual: pequeños pasos concretos que devuelven movimiento a la vida mientras se trabajan las raíces del cuadro. El progreso se mide contigo, sesión a sesión.
Activar
Recuperar movimiento y contacto humano en dosis realistas.
Procesar
Trabajar los pensamientos y experiencias que sostienen el cuadro.
Prevenir
Construir un plan personal para detectar y frenar recaídas.
La primera conversación
No tienes que llegar con las palabras perfectas.
La primera sesión sirve para conocerte, comprender lo que deseas cambiar y acordar un punto de partida realista.
01
Hablar de cómo se siente tu día a día ahora mismo.
02
Revisar sueño, energía, apetito y seguridad.
03
Definir juntos por dónde empezar.
04
Acordar plan, frecuencia y, si aplica, evaluación psiquiátrica.
i
La orientación del sitio no es una evaluación clínica. El profesional determinará el enfoque apropiado después de conocerte.
Preguntas frecuentes
Lo que quizás quieras saber.
Respuestas claras antes de tomar una decisión.
¿La terapia sola es suficiente para la depresión?+
En cuadros leves y moderados, muchas veces sí. En cuadros más intensos, la combinación con medicación suele ser lo más efectivo — se evalúa contigo.
¿Qué pasa si no tengo ánimo ni para ir a terapia?+
Es parte de la depresión y lo sabemos: por eso existe la videollamada, y por eso los primeros pasos se diseñan pequeños.
¿Tienen atención si tengo pensamientos de hacerme daño?+
Nuestro sitio y formularios no son un servicio de crisis. Ante riesgo inmediato llama al 9-1-1 o acude a emergencias; en tratamiento, tu seguridad se planifica desde la primera sesión.
¿Cuánto dura el tratamiento?+
Varía: muchos procesos muestran mejoría clara en 2-3 meses de trabajo constante. La duración total se acuerda contigo.
Estamos para orientarte
Haz espacio para lo que quieres sentir y construir.
Da el primer paso y permítenos orientarte hacia el apoyo que puede encajar contigo.