Trastornos de ansiedad
Preocupación excesiva y persistente, tensión física y evitación que interfieren con la vida diaria.
Leer la guía → Biblioteca de salud mental
Entender lo que sientes es el primer acto de cuidado.
Guías educativas en español sobre las condiciones de salud mental más comunes: qué son, cómo se sienten, qué las causa y qué tratamientos funcionan de verdad.
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Historias humanas
La información correcta desarma el miedo y el estigma.
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19 guías educativas
Busca por lo que estás viviendo.
Cada guía explica señales, factores y tratamientos en lenguaje claro — y te conecta con la evaluación gratuita y el servicio correspondiente.
Ansiedad
Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
Pensamientos intrusivos no deseados y rituales repetitivos que consumen tiempo y generan angustia.
Leer la guía →Trastorno de pánico
Ataques de pánico recurrentes y el miedo persistente a que vuelvan a ocurrir.
Leer la guía →Trastorno de ansiedad social
Miedo intenso a ser juzgado o pasar vergüenza que lleva a evitar situaciones sociales.
Leer la guía →Estado de ánimo
Depresión
Tristeza persistente o pérdida de interés que afecta la energía, el sueño, el apetito y la vida diaria.
Leer la guía →Trastorno bipolar
Episodios de ánimo elevado o irritable (manía o hipomanía) que alternan con episodios depresivos.
Leer la guía →Atención
TDAH en adultos y adolescentes
Dificultades persistentes de atención, organización e impulsividad que afectan el estudio, el trabajo y las relaciones.
Leer la guía →Trauma
Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
Recuerdos intrusivos, evitación e hiperalerta que persisten después de una experiencia traumática.
Leer la guía →Adicciones
Trastornos por consumo de sustancias
Patrones de consumo de alcohol u otras sustancias que la persona no logra controlar a pesar de las consecuencias.
Leer la guía →Personalidad
Trastorno límite de la personalidad (TLP)
Emociones intensas y cambiantes, miedo al abandono y relaciones inestables — con tratamientos efectivos y esperanza real.
Leer la guía →Trastorno narcisista de la personalidad
Un patrón persistente de grandiosidad, necesidad de admiración y dificultad para la empatía — más allá de la etiqueta de moda.
Leer la guía →Trastorno antisocial de la personalidad
Un patrón persistente de desprecio por los derechos de los demás, que suele comenzar en la adolescencia.
Leer la guía →Conducta alimentaria
Anorexia nerviosa
Restricción alimentaria severa, miedo intenso a subir de peso y una imagen corporal distorsionada.
Leer la guía →Bulimia nerviosa
Ciclos de atracones seguidos de conductas compensatorias, a menudo invisibles porque el peso puede ser normal.
Leer la guía →Estrés y cambios
Trastorno de adaptación
Malestar emocional desproporcionado tras un cambio o evento estresante: mudanza, divorcio, pérdida de empleo, migración.
Leer la guía →Imagen corporal
Trastorno dismórfico corporal
Preocupación obsesiva por defectos físicos percibidos que otros apenas notan — con gran sufrimiento y evitación.
Leer la guía →Relaciones
Codependencia
Un patrón de vivir para las necesidades de otros — a costa de las propias — común en familias tocadas por la adicción.
Leer la guía →Trauma y disociación
Trastorno de identidad disociativo
Una respuesta compleja al trauma severo temprano, con estados de identidad diferenciados y lagunas de memoria.
Leer la guía →Niñez y adolescencia
Trastorno negativista desafiante
Un patrón persistente de irritabilidad, desafío y oposición en niños y adolescentes que va más allá de la rebeldía normal.
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Estas guías son educativas y no sustituyen una evaluación profesional. Si algo de lo que lees te resuena, conversemos — sin compromiso.
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